قدس
عدد الرسائل : 842
تاريخ التسجيل : 02/01/2009
 | موضوع: اليود ضرورة للحامل يومياً  السبت فبراير 07, 2009 4:16 pm | |
|  يؤكد الأطباء على أهمية تناول الحامل لليود ، وهذا ما أشارت إليه العديد من الدراسات الحديثة حيث تحتاج الأم إلى إلي 200 مللي من اليود يومياً. وكما ذكرت جريدة "الجمهورية" أن اليود مهم لنمو الجهاز العصبي والغدة الدرقية للجنين ونقصه يؤدي إلي الاجهاض والاعاقة الذهنية لبعض الحالات ولذلك يجب الاكثار من الأسماك واللحوم والألبان والزبادي والبيض أثناء فترة الحمل بنسب معينة لتفادي حدوث الاجهاض والتشوهات . ويؤكد د.وليد على ضرورة الحفاظ علي نسبة حمض الفوليك بالجسم من خلال تناول الخضروات ذات الأوراق مثل الخس والسبانخ والسلق وكذلك الحمص والذرة الصفراء والجوز واللوز والفستق والجبن والبرتقال واليوسفي والموز واللحوم والأسماك والألبان. | |
|
ابداع
عدد الرسائل : 6192
تاريخ التسجيل : 09/11/2008
| | موضوع: رد: اليود ضرورة للحامل يومياً الإثنين فبراير 09, 2009 12:09 pm | |
| | |
|
قدس
عدد الرسائل : 842
تاريخ التسجيل : 02/01/2009
| | موضوع: رد: اليود ضرورة للحامل يومياً الثلاثاء فبراير 10, 2009 12:58 pm | |
| | |
|
aicha
عدد الرسائل : 919
تاريخ التسجيل : 22/11/2008
| | موضوع: رد: اليود ضرورة للحامل يومياً الثلاثاء فبراير 10, 2009 1:16 pm | |
| | |
|
قدس
عدد الرسائل : 842
تاريخ التسجيل : 02/01/2009
| | موضوع: رد: اليود ضرورة للحامل يومياً الثلاثاء فبراير 10, 2009 4:08 pm | |
| | |
|
basma
عدد الرسائل : 906
تاريخ التسجيل : 22/11/2008
| | موضوع: رد: اليود ضرورة للحامل يومياً الأربعاء فبراير 11, 2009 6:13 pm | |
| | |
|
قدس
عدد الرسائل : 842
تاريخ التسجيل : 02/01/2009
| | موضوع: رد: اليود ضرورة للحامل يومياً السبت فبراير 21, 2009 5:55 pm | |
| | |
|
عماد
عدد الرسائل : 1340
تاريخ التسجيل : 22/11/2008
| | موضوع: رد: اليود ضرورة للحامل يومياً السبت فبراير 21, 2009 6:50 pm | |
| | |
|
قدس
عدد الرسائل : 842
تاريخ التسجيل : 02/01/2009
| | موضوع: رد: اليود ضرورة للحامل يومياً الخميس مارس 05, 2009 3:30 pm | |
| | |
|
