الكافيين والحمل لا يتفقان معا وهذه معلومة وثقة، وبالطبع فإن الكافيين لا تعني القهوة فقط بل الشوكولا، الكولا، مشروبات الطاقة، بالإضافة إلى الشاي، وأي طعام يحتوي على الكافيين.
لذا إذا كنت حاملا أو تستعدي للحمل فحددي الكمية إلى أقل ما يمكن أو ستخاطرين باحتمال الإجهاض المبكر وفقا لإدارة الصحة البريطانية.
وتؤكد الإدارة على أن النساء الحوامل والمرضعات اللاتي لا يحرصن على الحد من كمية الكافيين الذي يتناولنه، يعرضن أنفسهن للإجهاض خلال الحمل
وتؤكد إدارة الصحة البريطانية أنها توصلت إلى هذه النتيجة بعد دراسة مستفيضة على السموم والمواد الكيماوية في الأطعمة، والتي يمكن أن تنتقل إلى الجنين والرضيع على حد سواء وبنتائج مختلفة.
فإذا كنت حبلى، قومي بحساب كمية الكافيين التي تتناولينها خلال اليوم، وحوالي التقليل منها، وابتعدي عن أدوية الأنفلونزا والزكام، وبعض مضادات آلام التي تحتوي على كمية من الكافيين.
وأفضل إستراتيجية للبقاء بأمان هي بالابتعاد تماما عن القهوة والمشروبات الغازية خلال فترة الحمل، واستبدالي القهوة والشاي بأنواع خالية من الكافيين.
وإذا كنت تحبين الشوكولا أو تشتهينها فتناوليها بالحليب المخصصة للأطفال.
السبت فبراير 07, 2009 6:59 pm
